IFS therapie

Internal Family Systems

"IFS is een transformerende methode die elk mens beschouwt als een systeem van beschermende en gewonde innerlijke delen, geleid door een kern (Zelf). Wij geloven dat de geest van nature meervoudig is en dat is een goede zaak. Net als leden van een familie worden innerlijke delen uit hun waardevolle staten gedwongen om extreme rollen op zich te nemen. Zelf zit in iedereen. Het kan niet worden beschadigd. Het weet hoe het moet helen."

Bovenstaande citaat van de website van IFS Institute beschrijft in de kern wat IFS is: een zelf-transformerende methode.
De afgelopen jaren heb ik zelf mogen ervaren hoe effectief en diepgaand Internal Family Systems (IFS) werkt. Zowel voor mijzelf en in mijn werk.

Een belangrijk onderscheid van IFS is de sterk genuanceerde inkijk in de persoonlijke innerlijke dynamiek. Juist omdat je je delen leert kennen en van elkaar leert onderscheiden, krijg je op een helpende manier toegang tot je binnenwereld.

Een ander wezenlijk element van IFS is het in contact komen met je Zelf-energie die vanuit zichzelf helend is. 

Transformeer je innerlijke systeem

Iedereen beschikt in potentie over deze Zelf-energie. Met IFS leer je hoe je deze Zelf-energie vrij kunt maken en hoe je vanuit Zelf de verbinding met je delen kunt herstellen.

Het herstellen van deze 'verbroken verbindingen' leidt tot meer rust en Zelfleiderschap.

Wanneer je meer 'Zelf-geleid' gaat leven en je meer de 'secure base' kunt zijn voor je innerlijke familie (delen), verandert en transformeert je innerlijke systeem wezenlijk op een dieper niveau.

IFS is zowel 'evidenced-, attachment-, systems- als mindfulness-based'.

Trainingen bij IFS Institute

IFS Institute biedt een breed assortiment aan trainingen. Wil je bijvoorbeeld een certified IFS-Practitioner of IFS-Therapist worden, dan kan dat alleen door middel van de trainingen van het Institute. Kijk zeker ook naar hun aanbod. Lees hier over hun criteria voor toelating. Lees hier als je wilt weten of IFS Institute trainingen verzorgt in Nederland

Deze website staat geheel los van het IFS-institute. Meer weten over IFS Opleidingen Nederland?

Leren werken met IFS

Ben je geïnspireerd geraakt door IFS? Wil je gedegen kennismaken met IFS en er mee leren werken? In de Nederlandse taal? 

Start dan eerst met de 2-daagse Basis training. Dat geeft een mooie gelegenheid om kennis te maken met IFS. 

Wil je IFS professioneel gaan toepassen, volg dan de 12-daagse training, verdeeld over 3 modules van 4 dagen: module VERVOLG, VERDIEPING en SPECIAL.

De modules volgen elkaar steeds op en zijn los van elkaar te volgen. Op deze manier  geeft het jou de mogelijkheid om je eigen tempo te bepalen. 

Wil je je nog verder ontwikkelen als lichaamsgerichte coach dan is er nog een aanvullende 8 daagse IFS-Based Coach Module.

Voor persoonlijke toepassing is er de mogelijkheid om deel te nemen aan een IFS-cirkel of aan een training voor Zelf-geleid ouderschap.